\مارس الرياضة بانتظام 2\اقلع عن التدخين3\تناول الفايتمينات4\اندمج مع الاخرين5\حافظ على تغذية صحية6\اهدف الى نوم جيد بالليل7\تعلم شيئا" جديدا"8\امتنع عن الكحول 9\شارك في الحياة10\تغلب على التوتر .
لمن يريد قوت الذاكرة
بوجادي بوقرة- المدير
- عدد المساهمات : 331
نقاط : 32137
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
بطاقة الشخصية
صهيب: 20
